a o co chodzi z tym % zapotrzebowania ? kazdy przeciez ma inne zapotrzebowanie... wiecie zaspany dzisiaj jestem a sa mniejsze opakowania niz 3 kg i czy beda jakies probki ?
[...] srodek ktory pomoze w zrzucaniu tkanki tluszczowej. Najlepszym rozwiazaniem bedzie green tea, polaczona z fat burnerem i/lub l-karnityna. Do zestawu mozesz takze dorzucic inne produkty np. HCA, CLA, Chrom. Jezeli zalezy ci na zachowaniu masy miesniowej warto zaopatrzyc sie w antykataboliki. Mysle, ze dobrym rozwiazaniem tutaj bedzie HMB, BCAA. [...]
[...] autobusu w tym wszystkim. W czym problem, aby pojechać kolejnym autobusem? Zakładając, że te 30 minut spowoduje, że nie wyrobisz się do pracy/szkoły, to przecież masz inne dni, w które możesz wykonać ten trening. Nie widzę żadnego problemu w tym, aby w jednym tygodniu zrobić więcej treningów, niż w innym. Gdzie dokładnie widzisz tutaj [...]
[...] lat nie moglem robic dipsow bo w zaden sposob nie bylem w stanie się opuścić zwyczajnie władze w ręku tracilem ale troche dobruch rad i dipsy ida jak zloto no i ohp poszlo w górę bo nie bylo szans wejac na wiecej niz 30kg. Ale kazda kontuzja czy schorzenie jeat inne wiec nie odbierz tego ze krytykuje czy coś. Mowie tylko jak to u mnie jest :)
[...] będzie złym wyjściem w tym momencie. Znacznie lepiej będzie jeżeli zaczniesz modyfikować swoją aktywność fizyczną, najlepiej jakbyś zaczął grać więcej w piłkę, koszykówkę i inne sporty ogólnorozwojowe. Co do odżywiania to zajrzyj do działu odchudzanie w zbiorze link będziesz miał artykuł o nazwie '10 wskazówek żywieniowych' według których [...]
Alchemie to chyba nie EC bo znam kolesia co ma dostęp do alchemie i nie ma nic w ofercie EC a po za tym nie które firmy tak na przykład jak alchemie nie ma sztabu wiernych naganiaczy bo i po co. A ty kolego chyba nie miałeś anni Alchemie ani EC w rękach skoro twierdzisz ze to samo. KAŻDY WIE CO Z CIEBIE JEST ZA TYPEK I JAK KAŻDY SIĘ DOMYŚLA [...]
kreatyn amono /dextroza nic nie pomaga w polaczeniu z kreta wiec odpusc podstawa jest dobra dieta i trenind,ale to inne dzialy niz ten a co do supli: lepiej zrobisz jak krete po treningu wypijesz z carbo dokup witaminy (najlepiej olimp),mineraly(tez moze byc olimp), a zma ja bym kupil "mzb olimpa" bo wychodzi bardzo podobnie cenowo do [...]
[...] w jakich dawkach stosowac ją i co na skutki uboczne oraz ten clomid kiedy i w jakich dawkach ?? Prosze was o szczere odpowiedzi Acha przepraszam bo faktycznie jest cos takiego jak wyszukiwarka .ALe w niektórych starszych postach są inne odpowiedzi niz w aktualnych dlatego zakladam takie tematy zeby miec info na bierząca . SORRY ! Pozdro
jak chcesz mniec drabinke to oprucz brzuszkow rob takze inne cwiczenia typu spiecia unoszenia nog i przyciagania, a co do brzuchow to rob np 4 serie i kazda az do wyczerpania miesniowego a miedzy seriami nie wiecej niz 30 sekund odpoczynku, pozatym jesli robisz klasyczne brzuchy to bardzo kregoslup tez pracuje, wiec podonos sie lepiej tylko do [...]
mam 18 lat ogolnie kupilem go z ciekawosci bo inne odzywki juz bralem a tego jeszcze nigdy i chcialem sprawdzic jak zadziala i neich ktos mi powie ile mam jesc tego bo zawwyczaj ludzie doradzaja inaczej niz pisze na opakowaniu bo na opakowaniu podaja minimalne wymagania zeby cos szlo albo z kreatyna psize ze na poczatku robi sie cykl nasycenia a [...]
Wybacz, ale osobiście prędzej bym zwrócił niż zjadł niektóre posiłki które przedstawiłeś bowiem każdy ma inne gusta smakowe ;-) Tak jak Łukasz zaznaczył - wszelkie produkty wysoko przetworzone produkty pokroju chleb z dynią, wafle ( jedzone na co dzień ), produkty light, margaryna twarda do wyeliminowania. Dieta jest uboga odżywczo, brakuje o3, [...]
Ogólnie musisz też wiedzieć że guarana jest po prostu źródłem kofeiny, nie jest to substancja czynna która ma inne działanie niż klasyczna kofeina bezwodna Z tą różnicą że zazwyczaj kofeina pochodząca z guarany jest po prostu ekstraktem naturalnym. Co do działania faktycznie tutaj niektóre osoby czują że guarana jest subtelniej sza jednak to [...]
Tomaszu smak ciekawy inny niż wszystkie inne bcaa dostępne na rynku aminokwasy TST według mnie są najsmaczniejsze na rynku a jadłem sporo każdy smak rewelacyjny co się rzadko zdąża
Tutaj podnosisz ciężar, przez linki, trening bedzie mial zupelnie inne znaczenie niz przy wolnych ciezarach. Kup sobie sztangę jakąś+do tego ciezary i wiosluj sztangą. A jak masz wiecej kasy to dokup sobie laweczke z regulacja i masz full zestaw na start;).
[...] stosunkowo mało nadrogennym (określenie że ma znikowm działanie androgenne jakie spotyka sie czasami nie jest moim zdaniem na miejscu) oczywiście duzo zależy od dawki. Ruski, Polski, Bułgarski, i jakikolwiek inny jet taki sam. Mówienie że Ruski jest bardziej androgenny niz inne jest hmmmmm śmieszne? tak to chyba dobre słowo jest smieszne.
Możliwości stosowania kreatyny jest kilka i wszystkie one są dobre. Nie można stwierdzić, że określony sposób będzie lepszy pod kątem kształtowania sylwetki niż inne. Ewentualnie lepsze efekty da sugerowana powyżej beta-alanina, którą dodamy do kreatyny. Jeżeli chodzi o możliwości stosowania to wyróżniamy następujące: 1. Cały rok mniejsze ilości [...]